晚上喝牛奶好嗎都九點(diǎn)多了_晚上喝牛奶好嗎
來源: 互聯(lián)網(wǎng) 2023-05-08 17:57:50
(資料圖)
1、臨床上認(rèn)為晚上喝牛奶對身體是比較好的，晚上比早上喝牛奶好。
2、牛奶中的鈣還能清除緊張情緒,所以它對老年人的睡眠更有益,故晚上喝牛奶好,有利于人們的休息和睡眠。
本文就為大家分享到這里，希望小伙伴們會(huì)喜歡。
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